三日坊主を克服する2つのポイント 自分を楽にするマインド。

「三日坊主を克服する2つのポイント 自分を楽にするマインド」とは?

「しっかりした目標を持ってないから三日坊主になるんだよ!」
と言う事を昔から言っているけど、
勝手に決めるなよなー!

昔は、
精神論をクドクドと言って説教をするかの様に、
「しっかりした目標を持っていれば、出来る!」って、
平気で言っていたけど、

そう言う事言ったってさ、
そんな完璧に毎日続ける事って、
けっこう難しい事なんだよ。

それにさ、
完璧に毎日続けられる人って言うのも少ないんだよね。

そこでね、
三日坊主を簡単に克服する方法なんだけど、
「完璧主義をやめる」。
「やってしまった事をクヨクヨしない」。
と言うマインドで、
三日坊主を乗り越える事が可能だよ。

どういう事かと言うと、

「完璧主義を止める」と言うのは、
三日坊主になってしまって、
自分に「やっぱり続かないじゃん!」とか、
「私ダメダメだよー」って言うのって、
結局、自分だよね。

そんなセリフを自分に言うのは、
完璧にやりたいからなんだよ。

人はさ、
どっかで間違えるし、
ミスもするんだよね。

たから、
三日坊主になってしまったら、

「あーあー、やっちゃった」
「明日から、頑張ろー」って、
自分に言う事。

そして、
次の日は必ず実行に移す。

その位のマインドでいけば、
簡単に乗り越えられる。

つまり、
常に完璧でいようとはしない事なんだ。

自分に厳しくしなくてもOKなんだよ。

そして、

「やってしまった事をクヨクヨしない」。
これは、
三日坊主になってしまって、
いつまでもいつまでも、
「私って何やってもダメよねー」
「もう、これ以上やれないー」
などと、
世界の終わりの様な事を言わない。

誰も、三日坊主の事をとやかく言わないし、
最悪とは絶対に言わない。

だから、
やってしまったら、
「やっちゃったー アハハハハ(^^)」位にして、
次の事を考えよう。

いつまでもネガティブな事を考えていると、
回りに伝染しちゃうし、
自分にも良くない。

考えるのは、
次の事。
先を見通した事を考える方が良いし、前向きで楽しいよ。

追伸

三日坊主を克服するのって、
基本的に、
自分に対して楽に考えてあげる事なんだよね。
失敗は誰にでもあるし、
「かったりー」って思うことも誰にでもあること。

そうなった事にフォーカスするんじゃなくって、

「じゃー、次、どうしよっか?」って、

考える事が大切。

この「次」を見いだせるかで、次の行動が決まるでしょ?

だから、
「やっちゃったなー」って時は、トコトン前向きになって、

「気分もリフレッシュしたし、次がんばろうぜー!」って、自分に言える事が大切だよ。

なんだって、ポジティブに先をイメージしていけば、
間違いなく、結果が付いてくるし、良い成果も出るんだから。