肩こり・腰痛を解消するお手軽で超簡単な方法

ブログを書いていると、
肩凝ったり、腰がだるくなったり、
するんだよね。
これって、
何気に、ブロガーの敵じゃね?


パソコンの前に座っていると、
だんだん、肩が凝ってくるし、
腰がダルクなったり、
背中は丸まってくるし、
どうしても、
体に違和感が出てくるんだよね。

そんな時に、
僕のやってる、体をスッキリさせる方法を暴露しちゃうよ。

実は、
以前にもこのブログで公開しているんだけど、

アイテムはこちら、

「ヨガポール」
これねぇ、
真っ直ぐ置いた「ヨガポール」の上に、
寝るんだけど、
尾てい骨を「ヨガポール」の端に合わせて、
背骨を「ヨガポール」に沿って、
上に寝るのね。

すると、
背骨が伸びる伸びる!

この背骨が伸びる瞬間が、
一番気持ちいい!


話によると、
肩甲骨の可動域も広くなって、
肩こりの解消にもつながるらしいんだけど、
そんな専門的な事までは正直分からない。

でも、超絶気持ちいい!
成功を夢見ている、
ブロガーさんには、
是非、試して欲しいな。

ホームセンターとかで、
簡単に手に入るから^^

あ、
そうそう、

この「ヨガポール」。
もう一つ使い方があって、

「ヨガポール」を横にして、
腰に当てるのね。

すると、

腰付近から肩甲骨の付近までをグリグリ
押す事ができるのよ。

これがまた気持ちいのね。

ぶっちゃけ、
マッサージいらずだよ^^

良かったらやってみて!